Ich kann dieses Rezept für einen Smoothie jeden Obstfan ans Herz legen!
Er sieht nicht nur toll aus, nein, er schmeckt auch so Wundervoll wie er ausschaut.
Zubereitung und Zutaten:
Standmixer
100 gr. Himmbeeren. (Es sollten tiefgefrorene Himbeeren sein.)
1 Banane.
(Es können auch weitere Obstsorten verwendet werden.)
1 Teelöffel flüßiger Süßstoff.
Ganz einfach!! 100 gr. Himbeeren und eine Banane in den Standmixer rein.
Einen Teelöffel Süßstoff und 150 ml Wasser mit hinzugeben.
Einmal schön durch mixen (ca. 30 Sekunden.)
Und schon ist der Smoothie auch schon fertig und Servierbereit.
Nährwerte für diesen Smoothie mit den angegebenen Zutaten: 150 kcal, 32 gr Kohlenhydrate,
2,6 gr Protein, 0,7 gr. Fett
Vorteile: Viel günstiger, als fertige Smoothiedrinks aus dem Lebensmitteldiscounter.
Viel frischer, als fertige Smoothiedrinks aus dem Lebensmitteldiscounter.
Nachteile: Standmixer muss sauber gemacht werden.
Da hast du auf jeden Fall Recht - selbstgemacht ist oftmals wesentlich besser wie gekauft.
AntwortenLöschenMixer hab ich, Wasser hab ich - würden doch sicher auch Erdbeeren gehen,oder? Gleich nach der Arbeit morgen beim Erdbeerhof anhalten und pflücken gehen...
AntwortenLöschenLG